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Reconnaître les symptômes, prévenir et soigner la dépression

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Reconnaître les symptômes, prévenir et soigner la dépression Empty Reconnaître les symptômes, prévenir et soigner la dépression

Message par ADMIN le Sam 19 Déc - 16:48

bonjour
Rire apporte un grand bol d’oxygène à l’organisme, tandis que le dioxyde de carbone est évacué. Il s’agit d’une véritable gymnastique du diaphragme qui, en bougeant, masse les organes.


Un éclat de rire favorise donc la circulation du sang et la décontraction de tout le corps. Alors que le stress peut être responsable de la diminution de l’afflux sanguin et donc de maladies cardio-vasculaires, le rire réduit les risques de crises cardiaques.

Outre ses bienfaits préventifs, le rire apporte une sensation de bien-être et réduit la douleur. Souvent utilisé en thérapie et en relaxation, le rire produit des endorphines. C’est cette opération chimique qui provoque un sentiment de bien-être, voire d’extase.
La Rigologie


Elaborée en 2002 par Corinne Cosseron, également fondatrice de l’Ecole française du rire, la Rigologie est "un ensemble de techniques corporelles et psychologiques destinées à stimuler non seulement le rire, mais encore la joie de vivre, la pensée positive, l'envie de se battre, la mobilité, la confiance en soi et dans la vie de tous et particulièrement de celle des personnes souffrantes".

L’Ecole française du rire propose des stages de formation de praticien rigologue à destination des personnels de santé ainsi que du monde de l’entreprise. A l’issue de la formation, les participants peuvent organiser leurs propres séances de Rigologie en milieux éducatifs, hospitaliers ou en entreprises.


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